マタニティセミナー・ぷれままぷれぱぱるーむ

元気な赤ちゃんを産み育てるために、妊娠およびお産の経過について学びます。妊娠中の不安解消のため、友人づくりのために参加しましょう。ご家族も一緒に参加できます。

すこやか栄養コース

• 管理栄養士から妊婦中から産後の食事のお話と希望者は簡単な調理実習・試食
• 母子健康手帳の上手な使いかたについてのお話

にこやかマタニティコース

• 妊娠中の日常生活、母乳栄養についてのお話
• 妊婦体操・母乳マッサージ・母乳の手入れの方法、呼吸法の話と実技実習
• お産に備えて、身だしなみ・準備用品・お産の兆候と進み方についてのお話
• 産後の母体の変化についての話

はつらつ子育てコース

• 沐浴・着替え・おむつの当て方の実技実習
• 保健師による赤ちゃんの気になる症状の話

ぷれまま・ぷれぱぱるーむ

赤ちゃんを迎えるかたの情報交換やお友達づくりの場です。保健師や助産師から子育てのアドバイスも受けることができます。お子さん連れも歓迎です。（託児付き）

各教室の開催日時

令和7年度マタニティセミナー日程表 [PDFファイル／364KB]

場所

宇多津町保健センター

参加費

無料

参加申し込み

要予約。保健センターへ電話するか「うたず～っと子育てよりそいナビ（アプリ）」から予約してください。