健康に関する教室
いきいき栄養教室（生活習慣病予防事業）
ヘルスメイト（食生活改善推進協議会）による、生活習慣病の予防や香川の食文化などのテーマに沿ったお話、調理実習、試食を行っています。宇多津町に住民票がある方ならどなたでも参加できます。予約制ですので、ご希望の方は日程表をご覧いただき、1週間前までにお電話にてお申し込みください。
時間
午前9時30分～午後1時（受付：午前9時15分～）
場所
宇多津町保健センター2階 和室・調理実習室
持ち物
エプロン、三角巾、手拭きタオル、筆記用具
参加費
400円/回
予約・お問い合わせ先
宇多津町食生活改善推進協議会事務局（宇多津町保健センター内）
電話番号：0877-49-8008（平日午前9時～午後5時）
元気もりもり運動教室
毎月2回、健康運動指導士による運動実技、ウォーキング、健康チェックなどを行っています。宇多津町に住民票がある方ならどなたでも参加できます。開催日当日に宇多津町保健センターへお越しください。開催日や運動の内容については日程表をご参照ください。
※ウォーキングの日は天候により時間・場所が変更になる場合がありますので、事前にお問い合わせください。
時間
午前9時30分～11時（血圧を測るため、午前9時20分頃までに来てください）
場所
宇多津町保健センター2階和室または3階
持ち物
室内シューズ（3階で実施する日のみ）、タオル、水分補給
参加費
無料
お問い合わせ先
宇多津町保健センター 電話番号：0877-49-8008（平日午前9時～午後5時）
健康づくり教室
保健センターでは、毎週木曜日に健康づくり教室を実施しています。宇多津町に住民票がある方なら運動がしたい方や健康を維持したい方、体型が気になる方など、どなたでも大歓迎です。
参加を希望する方は、保健センターまで参加申請書をご提出ください。
対象者
宇多津町に住民票がある方（年齢制限なし）
日時
毎週木曜日 ※お休みの日はチラシをご確認ください。
時間については、次の2グループに分かれて実施しています。
(1)午後1時～2時15分 (2)午後2時30分～3時45分
内容
全身の筋肉を整えるコンディショニングと、体幹トレーニングを行います。うつ伏せや仰向けにもなるため、ヨガマットを使用します。
場所
保健センター3階
参加費
無料
※ヨガマットは各自でご用意いただいております。
持参物
お茶、汗拭きタオル、ヨガマット
お問い合わせ先
宇多津町保健センター 電話番号：0877-49-8008（平日午前9時～午後5時）
令和6年度健康づくり教室チラシ
参加申請書
参加申請書(Doc形式)
体調チェック票
メタボリックシンドローム予防運動教室
毎月2回、日曜日に健康運動指導士の先生による生活習慣病、メタボリックシンドローム予防のための運動教室を開催しています。宇多津町に住民票がある方ならどなたでも参加できます。内臓脂肪燃焼を目的とした運動を行っていますので、健診で運動を勧められた方はぜひご参加ください。開催日については日程表をご覧ください。
時間
午前9時30分～11時
場所
保健センター３階
持ち物
室内用シューズ、汗拭きタオル、飲み物
参加費
無料
お問い合わせ先
宇多津町保健センター 電話番号：0877-49-8008（平日午前9時～午後5時）